为了让公司员工更好地顺解工作、生活中遇到的压力，拥有积极健康的心态，12月20日下午，文旅公司组织开展了培训分享会，办公室（人力资源部）连玉琴主任就“压力与情绪的管理”主题作了分享交流。

连主任以“我们为什么而活？”的话题拉开本次培训的序幕，引发学员深思活着的意义并积极参与分享各自观点。本次培训帮学员寻找情绪与压力的来源，如消费方式、流行追求、工作竞争、狭窄的思考及家庭矛盾等等，并深入浅出地解释了一切压力源自认知的论述；最后用生动形象的案例传授情绪管理的专业技巧，帮助学员认识情绪、悦纳情绪，顺解压力，做情绪的主人。

会后，学员们积极探讨分享顺解压力的方法，从源头上最大程度防止压力的产生。希望通过本次培训，公司员工能够掌握顺解和管理情绪的技巧，在未来的工作和生活中拥有积极健康的心态，焕发工作的激情与活力！